Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

4.3 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.6 mg

Protein 6 g

Kalori 434.9 kJ / 104 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb Thanksgiving 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetable Stock Paste (Vegan)

40 dk

Maple and Spice Glazed Ham

2sa 20 dk

Homemade Chicken Stock

50 dk

Sugar and Spice Cookies (Metric)

1sa 40 dk

Coarsely Ground Peppercorns

5 dk

Vegetable stock paste

50 dk

Fish and prawn stock

20 dk

Pumpkin, cauliflower and romanesco soup

45 dk

Thai burgers

30 dk

Pilau rice using rice mode

40 dk

Slow Cooked Beef Curry with Cucumber Mint Couscous

9sa

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

40 dk