Ana içeriğe geç Arama
Cauliflower Mash

Cauliflower Mash
4.3 29 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Parmesan cheese cut into pieces
    30 g
  • cauliflower florets
    680 g
  • garlic cloves
    2
  • water
    45 g
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    1 pinch
  • ghee (see Tip)
    1 tbsp
  • fresh chives chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.6 mg
Protein 6 g
Kalori 434.9 kJ / 104 kcal
Yağ 5.7 g
Lif 3.5 g
Doymuş Yağ 3.2 g
Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb Thanksgiving 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mimi's Favorite Protein Balls

5.0(8)

20 dk

Avocado Chocolate Mousse

4.0(5)

10 dk

Cauliflower Mash

3.7(7)

25 dk

Broccoli and Bacon Tarts

4.8(6)

45 dk

Pumpkin Risotto

2.9(28)

50 dk

Sizzling Jalapeño Cocktail (Metric)

4.0(2)

3sa 5 dk

Cocktail Tropical with rum and passion fruit

5.0(17)

15 dk

Spiced Vegan Pumpkin Cauliflower Soup

4.3(51)

30 dk

Vegetable stock paste

4.8(14)

50 dk

Beetroot salad

4.7(67)

10 dk

Scallops with pea purée

4.8(118)

25 dk

Beetroot carpaccio with burrata

5.0(3)

1sa 25 dk