Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

4.4 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.6 mg

Protein 6 g

Kalori 434.9 kJ / 104 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb Thanksgiving 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ukrainian dressed herrings

Ukrainian dressed herrings

1sa

Polvo à Lagareiro (Portuguese Baked Octopus with Potatoes)

Polvo à Lagareiro (Portuguese Baked Octopus with Potatoes)

1sa 30 dk

Spiralized Zucchini Bolognese

Spiralized Zucchini Bolognese

40 dk

Browned beef mince

Browned beef mince

20 dk

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 dk

Carrot Top Pesto

Carrot Top Pesto

5 dk

Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

25 dk

Double Vanilla Ice Cream

Double Vanilla Ice Cream

12sa

Cauliflower mash

Cauliflower mash

25 dk

Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Smooth fennel and carrot soup

Smooth fennel and carrot soup

40 dk

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 dk