Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

4.3 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.6 mg

Protein 6 g

Kalori 434.9 kJ / 104 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb Thanksgiving 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower Rice

10 dk

Cauliflower Mash

25 dk

Cauliflower mash

25 dk

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 dk

Zucchini slice

45 dk

Low Carb Mushroom Gravy

45 dk

Macadamia Pesto

10 dk

Lime coriander vinaigrette

10 dk

Fish pie with cauliflower mash

1sa 15 dk

Devilled Eggs

55 dk

Keto crackers

1sa

Keto lemon curd

10 dk