Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

4.3 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.6 mg

Protein 6 g

Kalori 434.9 kJ / 104 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb Thanksgiving 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Scallops with pea purée

25min

Avocado Chocolate Mousse

10min

Poached Eggs

15min

Bread rolls with parmesan and rosemary

45min

Cauliflower Mash

25min

Mushroom Risotto (TM6)

40min

Pumpkin Risotto

50min

Smoked salmon mousse

5min

Vegetable stock paste

50min

Leek and potato soup with crispy smoked ham

40min

Beetroot salad

10min

Spiced Vegan Pumpkin Cauliflower Soup

30min