Sweet Pea and Zucchini Soup

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

egg, large (65-70 g)
4
olive oil to grease
salt to season
black pepper, ground to season
leek in pieces, white part only
115 g
salt
½ tsp
garlic cloves
2
black pepper, ground
2 pinches
olive oil
1 tbsp
zucchini cubed (2.5 cm)
255 g
lemon juice
1 tbsp
vegetable broth low sodium
510 g
green pea, fresh or frozen fresh or frozen
680 g
heavy cream, 35% fat (isteğe bağlı)
60 g
baby leaf salad, mixed divided
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 425.3 mg

Protein 19.1 g

Kalori 1267.1 kJ / 302.9 kcal

Yağ 11 g

Lif 10.1 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season is a Healthy SEASON 19 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Leek and Potato Soup

40 dk

Blackened Fish Burger

Değerlendirme yok

Versatile Smooth Soup

45 dk

Steamed Cod Over Greens

40 dk

Spiced Butternut Squash Bundt Cake with Maple Glaze

1sa 5 dk

Buckwheat Crêpes

45 dk

Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus

35 dk

Heirloom Tomato and Zucchini Lasagna (Matthew Kenney) Metric

4sa 20 dk

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 dk

Pea and mint soup

20 dk

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50 dk

Butternut Squash and Ginger Soup

35 dk