Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

broccoli florets
200 g
fresh salmon fillets (150-180 g each)
4
salt plus extra to taste
freshly ground black pepper
2 pinches
tikka paste
4 tsp
red lentils
50 g
lemon zest only
½
fresh ginger sliced
2 cm
carrots cut into chunks
300 g
onions cut into quarters
100 g
garlic clove
1
butter cut in pieces
50 g
50 g olive oil
water
700 g
vegetable stock paste, homemade
1 heaped tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
fresh coriander plus some extra leaves to garnish
2 sprigs
milk
100 g
cream (isteğe bağlı) to garnish
4 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 39.4 g

Kalori 2360 kJ / 564 kcal

Yağ 35 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

UAE 2025 4 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Apple Cake

1sa

Maple-glazed Carrots

45 dk

Dairy-free Coconut Ice Cream

10sa 30 dk

Apple Tart

1sa

Gluten-free Bruschetta

3sa

Curried Pea, Potato and Broccoli Purée

25 dk

Lentil, Spinach and Cauliflower Purée

25 dk

Butternut, Cinnamon and Almond Butter Purée

30 dk

Turmeric Latte

10 dk

Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

35 dk

Smooth fennel and carrot soup

40 dk

Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie

5 dk