Hummus

Hummus

4.0 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 portion

Malzemeler

garlic cloves
2
ice cubes
85 g
chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
olive oil
30 g
lemon juice
60 g
paprika, sweet to taste
1 tsp
salt to taste
1 tsp
olive oil to drizzle
cayenne pepper, ground to sprinkle
paprika, sweet to sprinkle

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 611.1 mg

Protein 6.8 g

Kalori 734.5 kJ / 175.5 kcal

Yağ 9.6 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 17.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Diamond Club CA - 1st edition 18 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Butternut Squash and Ginger Soup

35 dk

Strawberry, White Chocolate and Pistachio Parfaits

5sa

Bread rolls with parmesan and rosemary

45 dk

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 dk

Portuguese Bread (Pão de água)

3sa 45 dk

Pickled Grated Carrots

45 dk

Thai Cucumber Salad

15 dk

Vegan Aquafaba Butter

2sa 25 dk

Roasted Cauliflower Houmous

30 dk

Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)

6sa 30 dk

Edamame and Spinach Dip

5 dk

Bao Buns with Pulled Pork in BBQ sauce

3sa 10 dk