Ana içeriğe geç Arama
Hummus

Hummus
4.0 8 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
8 portion
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • garlic cloves
    2
  • ice cubes
    85 g
  • chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
    2 cans
  • tahini
    60 g
  • olive oil
    30 g
  • lemon juice
    60 g
  • paprika, sweet to taste
    1 tsp
  • salt to taste
    1 tsp
  • olive oil to drizzle
  • cayenne pepper, ground to sprinkle
  • paprika, sweet to sprinkle

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 611.1 mg
Protein 6.8 g
Kalori 734.5 kJ / 175.5 kcal
Yağ 9.6 g
Lif 5.7 g
Doymuş Yağ 1.3 g
Karbonhidrat 17.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Diamond Club CA - 1st edition 18 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cornbread

4.1(109)

1sa

Cashew Butter

5.0(56)

50 dk

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

4.5(2)

45 dk

Chunky guacamole

5.0(1)

10 dk

Steamed Carrot Cake

4.5(8)

1sa 35 dk

Pico de Gallo (Mexican Tomato Salsa)

3.7(7)

5 dk

Summer Fruit Crumble with Crème Anglaise

5.0(2)

55 dk

Allergen Free Granola

5.0(2)

30 dk

Vegetable soup, Eggs en cocotte with spinach

4.7(6)

1sa

Conchiglie pasta with fresh tomato sauce and goat's cheese

4.3(15)

45 dk

Smooth fennel and carrot soup

4.3(49)

40 dk

Tacos with Pulled Pork in Beer Sauce

4.3(3)

5sa 15 dk