Hummus

Hummus

4.0 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 portion

Malzemeler

garlic cloves
2
ice cubes
85 g
chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
olive oil
30 g
lemon juice
60 g
paprika, sweet to taste
1 tsp
salt to taste
1 tsp
olive oil to drizzle
cayenne pepper, ground to sprinkle
paprika, sweet to sprinkle

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 611.1 mg

Protein 6.8 g

Kalori 734.5 kJ / 175.5 kcal

Yağ 9.6 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 17.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Diamond Club CA - 1st edition 18 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Walnut and spinach pesto

Walnut and spinach pesto

5 dk

Coconut Dhal

Coconut Dhal

Değerlendirme yok

Spicy Zucchini Noodles

Spicy Zucchini Noodles

10 dk

Pumpkin Seed Butter

Pumpkin Seed Butter

35 dk

Spiralized Cold Korean Cucumber Salad

Spiralized Cold Korean Cucumber Salad

25 dk

Mango Sorbet

Mango Sorbet

5 dk

Fermented Onions (with Cutter)

Fermented Onions (with Cutter)

72sa 30 dk

Coleslaw with Thermomix® Cutter (TM6)

Coleslaw with Thermomix® Cutter (TM6)

10 dk

French onion soup (Soupe à l’oignon)

French onion soup (Soupe à l’oignon)

1sa

Tzatziki

Tzatziki

Değerlendirme yok

Beetroot Carpaccio with Burrata

Beetroot Carpaccio with Burrata

1sa 25 dk