Hummus

Hummus

4.0 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 portion

Malzemeler

garlic cloves
2
ice cubes
85 g
chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
olive oil
30 g
lemon juice
60 g
paprika, sweet to taste
1 tsp
salt to taste
1 tsp
olive oil to drizzle
cayenne pepper, ground to sprinkle
paprika, sweet to sprinkle

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 611.1 mg

Protein 6.8 g

Kalori 734.5 kJ / 175.5 kcal

Yağ 9.6 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 17.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Diamond Club CA - 1st edition 18 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

5 dk

Date and Nut Balls

20 dk

Hummus

10 dk

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

30 dk

Vegetarian Tacos

Değerlendirme yok

Spiralized Sweet Potato Latkes

55 dk

Hummus with Peas and Beans

25 dk

Garlic Herb Marinade and Dressing

10 dk

Guacamole

5 dk

Fresh jalapeño dip

5 dk

Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto

45 dk

Sumac-spiced Houmous

5 dk