Hummus

Hummus

4.0 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 portion

Malzemeler

garlic cloves
2
ice cubes
85 g
chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
olive oil
30 g
lemon juice
60 g
paprika, sweet to taste
1 tsp
salt to taste
1 tsp
olive oil to drizzle
cayenne pepper, ground to sprinkle
paprika, sweet to sprinkle

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 611.1 mg

Protein 6.8 g

Kalori 734.5 kJ / 175.5 kcal

Yağ 9.6 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 17.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Diamond Club CA - 1st edition 18 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Eggplant and Lentil Salad

Eggplant and Lentil Salad

40 dk

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Değerlendirme yok

Mushroom Risotto (TM6)

Mushroom Risotto (TM6)

40 dk

Shredded Lettuce

Shredded Lettuce

10 dk

Cranberry Pecan Cheese Ball

Cranberry Pecan Cheese Ball

45 dk

Savoury Cheesecake with Caramelised Onions

Savoury Cheesecake with Caramelised Onions

14sa 15 dk

Guacamole

Guacamole

5 dk

Hummus

Hummus

10 dk

Mushroom Risotto (TM6)

Mushroom Risotto (TM6)

40 dk

Dairy-free Chocolate Sauce

Dairy-free Chocolate Sauce

5 dk

Creamy Coconut Dhal

Creamy Coconut Dhal

25 dk

Leek and Potato Soup

Leek and Potato Soup

40 dk