Espirales de calabacín con boloñesa

Espirales de calabacín con boloñesa

4.2 25 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 raciones

Malzemeler

  • 1000 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
  • 100 g de queso parmesano en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 100 g de apio en trozos (4 cm)
  • 100 g de zanahoria en trozos (4 cm)
  • 50 g de cebolla en cuartos
  • 100 g de dados de beicon
  • 500 g de carne picada mixta
  • 50 g de aceite de oliva
  • 500 g de tomate frito
  • 1 hoja de laurel seca
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 838.8 mg
Protein 23.5 g
Kalori 1833 kJ / 439.1 kcal
Yağ 31.3 g
Lif 4.6 g
Doymuş Yağ 10.1 g
Karbonhidrat 18.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...