Houmous aux poivrons

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

1 boîte de conserve de poivrons rouges grillés, en conserve
1 conserve de pois chiche blancs, cuits (poids égoutté env. 240 g)
1 - 2 c. à soupe de zeste de citron râpé
20 g de jus de citron
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 1341 kJ / 321 kcal

Yağ 16 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisiner comme jamais. 203 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boule d'avoine au beurre de cacahuète

30min.

Salade Green Power

20min.

Cheesecake concombre et citron

3hod. 20min.

Salade Green Goddess

20min.

Sauce hollandaise allégée au yogourt

10min.

Guacamole

1hod.

Salade de lentilles aux betteraves et à la feta

30min.

Focaccia blé entier avec oignon et poivron

3hod. 20min.

Crackers au beurre de cacahuètes

35min.

Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

1hod. 5min.

Petits flans au brocoli et aux lardons

45min.

Dip aux dattes et au curry

5min.