Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 Portion

Malzemeler

Rucola-Pesto

Parmesankäse in Stücken (2 cm)
60 g
Zitrone
1
Pinienkerne, roh
30 g
Knoblauchzehen
2
Rucola
85 g
natives Olivenöl extra
75 g
Salz
¼ TL

Gemüse und Fertigstellung

Olivenöl zum Einfetten
Brokkoliröschen
560 g
rote Zwiebeln in dünnen Scheiben (1 mm)
220 g
Kirschtomate halbiert
220 g
Feta zerkrümelt
150 g
Zitronen halbiert
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 497 mg

Protein 12 g

Kalori 1383 kJ / 331 kcal

Yağ 27 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

An unserem Tisch ist immer ein Platz frei 30 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative

Değerlendirme yok

Superhelden-Omelettes

50 dk

Kartoffel-Eier Salat mit cremigem Dressing

45 dk

Veganes Mango-Kokos Softeis

10 dk

Aïoli

5 dk

Power-Smoothie

10 dk

Couscoussalat mit Feta, Minze und Granatapfel-Vinaigrette

30 dk

Croque Monsieur

20 dk

Gebratener chinesischer Kabis

20 dk

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1sa 20 dk

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen und Gruyère

35 dk

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

10 dk