Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 Portion

Malzemeler

Rucola-Pesto

Parmesankäse in Stücken (2 cm)
60 g
Zitrone
1
Pinienkerne, roh
30 g
Knoblauchzehen
2
Rucola
85 g
natives Olivenöl extra
75 g
Salz
¼ TL

Gemüse und Fertigstellung

Olivenöl zum Einfetten
Brokkoliröschen
560 g
rote Zwiebeln in dünnen Scheiben (1 mm)
220 g
Kirschtomate halbiert
220 g
Feta zerkrümelt
150 g
Zitronen halbiert
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 497 mg

Protein 12 g

Kalori 1383 kJ / 331 kcal

Yağ 27 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

An unserem Tisch ist immer ein Platz frei 30 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bao-Buns aus dem Nester

1sa

Risottata Asiatische Nudeln mit Gemüse

30 dk

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

30 dk

Orangenkuchen

1sa

Spaghetti Grundrezept

20 dk

Diavolo-Spaghetti

40 dk

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 dk

Beeren-Frozen-Bark

5sa 5 dk

Gemüse-Consommé mit Gnocchi

30 dk

Mediterraner Nudel-Gemüse-Salat

40 dk

Schoggichüechli aus dem Nester

45 dk

Erlebniskochen Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 dk