Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 Portion

Malzemeler

Rucola-Pesto

Parmesankäse in Stücken (2 cm)
60 g
Zitrone
1
Pinienkerne, roh
30 g
Knoblauchzehen
2
Rucola
85 g
natives Olivenöl extra
75 g
Salz
¼ TL

Gemüse und Fertigstellung

Olivenöl zum Einfetten
Brokkoliröschen
560 g
rote Zwiebeln in dünnen Scheiben (1 mm)
220 g
Kirschtomate halbiert
220 g
Feta zerkrümelt
150 g
Zitronen halbiert
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 497 mg

Protein 12 g

Kalori 1383 kJ / 331 kcal

Yağ 27 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

An unserem Tisch ist immer ein Platz frei 30 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

45 Min

Blumenkohlsalat mit Joghurt-Sauce und Halloumi

35 Min

One-Pot-Gnocchi

40 Min

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 Min

Veganes Austernpilz-Schawarma

45 Min

Peperoni-Hummus

50 Min

Cremiger Feta-Dip

5 Min

Green Goddess Salad

20 Min

Green Goddess Salad

20 Min

Omelette-Rolle

30 Min

Veganes Mango-Kokos Softeis

10 Min

Auberginen-Linsensalat

40 Min