Cihazlar ve Aksesuarlar
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
garlic clove thinly sliced1
-
capsicums any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
100 g fresh long beans, cut in 3 cm lengthgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms cut in quarters100 g
-
canned chopped tomatoes100 g
-
paprika (isteğe bağlı)1 tsp
-
vegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
water400 g
-
short-grained rice200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
611.1 mg
Protein
10.4 g
Kalori
1486.2 kJ /
356 kcal
Yağ
7 g
Lif
11.6 g
Doymuş Yağ
1.5 g
Karbonhidrat
71.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
We Celebrate our Uniqueness
19 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sambal Petai Fried Mee
20 Min
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1 Std. 30 Min
Nasi Lemak
45 Min
Chicken Caprese Pasta Salad
25 Min
Gluten free pasta
50 Min
Thosai (Rice and Lentil Pancakes)
9 Std. 10 Min
Ricotta gnocchi
2 Std.
Chicken Porridge With Century Egg
30 Min
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1 Std. 5 Min
Lemon Risotto
30 Min
Asian-style Chicken, Rice and Vegetables
40 Min
One Pot Creamy Linguine
55 Min