Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di Green Goddess
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
8 porzioni
Malzemeler
Condimento
-
100 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
120 g di avocado a pezzi (4 cm)
-
1 lime il succo e ½ cucchiaino di scorza grattugiata
-
10 g di prezzemolo fresco tritato grossolanamente
-
10 g di basilico, fresco tritato grossolanamente
-
100 g di yogurt
-
15 g di sale
-
½ - 1 cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
-
½ - 1 cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato (isteğe bağlı) a piacere
-
10 - 15 g di aceto balsamico bianco
-
15 g di olio extravergine di oliva
-
⅓ di cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)½ cucchiaino dado per brodo vegetale
-
5 - 10 g di sciroppo di agave, a piacere5 - 10 g di miele a piacere
Insalata e finitura
-
300 g di cavolo cappuccio a pezzi (5 cm)
-
3 pizzichi di sale
-
160 g di zucchine a pezzi (3 cm)
-
200 g di cetrioli tagliati a metà e privati dei semi, a pezzi (7 cm)
-
200 g di lattuga romana tagliata a metà e privata del gambo
-
150 - 200 g di avocado a cubetti (1 cm)
-
50 g di pinoli tostati
-
2 - 4 cucchiaini di semi di sesamo, tostati (isteğe bağlı)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
807.6 mg
Protein
3.9 g
Kalori
660.8 kJ /
157.9 kcal
Yağ
11.8 g
Lif
4.8 g
Doymuş Yağ
1.4 g
Karbonhidrat
12.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cucinare come non mai.
203 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tortelloni con pesto di nocciole
20 dk
Strudel di cavolo rosso
1sa 25 dk
Banana bread con patate dolci
2sa
Esperienza culinaria
2sa
Dressing al peperoncino e ginger
5 dk
Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli
5 dk
Torta di mele «sminuzzate»
1sa 10 dk
Insalata di broccoli con pinoli
5 dk
Mousse di tonno
5 dk
Riso pilaf
40 dk
Dip di datteri e curry
5 dk