Salmão no forno com abobrinha espiralizada

Salmão no forno com abobrinha espiralizada

Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porções

Malzemeler

  • abobrinha com as extremidades cortadas e em forma cilíndrica que caiba no bocal do Espiralizer Thermomix® - cortador espiral para alimentos (ver dica)
    800 g
  • salmão fresco, limpo (aprox. 180 g cada)
    4 filés de
  • raspas de limão siciliano
    1 c. sopa
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • salsinha fresca somente as folhas
    5 talos de
  • dentes de alho
    2
  • tomate seco, em óleo escorrido (reserve o óleo)
    100 g
  • pimenta caiena (isteğe bağlı)
    ½ c. chá de
  • água
    500 g
  • pimenta do reino preta em grão
    2 pitadas de
  • ervas aromáticas variadas como por exemplo: manjericão, dill, sálvia, salsinha, coentro
    q.b.

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 469.7 mg
Protein 36.6 g
Kalori 2030.4 kJ / 485.3 kcal
Yağ 28.4 g
Lif 5.7 g
Doymuş Yağ 5.8 g
Karbonhidrat 22.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...