Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

4.4 31 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 porcje

Malzemeler

  • 250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
  • 50 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
  • 180 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 80 g serka śmietankowego kremowego
  • 40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
  • 1 - 2 szczypty chili, mielonego
  • 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 3 łyżeczki soli
  • 1500 g wody
  • 250 g makaronu, suchego, typu spaghetti
  • 35 g oliwy z oliwek
  • 2 ząbki czosnku
  • 50 g liści szpinaku, świeżych

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 2064.4 mg
Protein 27.2 g
Kalori 2198.7 kJ / 525.5 kcal
Yağ 21.4 g
Lif 4.9 g
Doymuş Yağ 7.6 g
Karbonhidrat 57.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...