Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate

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Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

broa de milho
20 g
azeite mais q.b. p/ envolver
50 g
água
1500 g
sal
1 c. chá de
massa tipo esparguete preto
500 g
dentes de alho
2
caju
100 g
passas de uva
50 g
filetes de anchova, em óleo
40 g
vinho tinto
150 g
polpa de tomate
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 828.1 mg

Protein 19.9 g

Kalori 2762.7 kJ / 660.3 kcal

Yağ 21.2 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 93.3 g

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