Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de vinaigre
- 1 c. à soupe de sauce soja
- 20 g de purée de tomates
- 15 g de sucre
- 40 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- ½ c. à café de gingembre moulu
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- 2 c. à café de sel
- 4 filets de poitrine de poulet, sans peau (± 700 g)
- 2 brins de romarin frais
- 700 g de carottes, non pelées
- 1000 g d'eau
- 50 g d'oignons, coupés en deux
- 1 c. à café de piment, sec, en flocons
- 1 gousse d'ail
- 300 g de couscous
- 20 g de menthe fraîche, les feuilles uniquement, hachées
- 200 g de yaourt, 3,5% M.G.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2943 kJ / 703.4 kcal
- Protein
- 53 g
- Karbonhidrat
- 84.5 g
- Yağ
- 15.9 g
- Doymuş Yağ
- 3.4 g
- Lif
- 9.9 g
- Sodyum
- 1635.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1h
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 min
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 min
Poulet au garam masala
50 min
Rumstecks de bœuf à l’écrasé d’oignons braisés et sauce au sherry
50 min
Toasts de viande hachée à la mexicaine
1 godz. 10 min
Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises
1h
Curry d'agneau aux pois chiches et chou frisé
16h 50min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1 godz. 30 min
Blancs de poulet à la pizzaiola
55 min
Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison
1 godz. 20 min
Pilaf de riz sauvage au porc
1 godz. 10 min