晚餐（冬阴功海鲜面疙瘩、蒸青柠萝卜牛肉丝）

晚餐（冬阴功海鲜面疙瘩、蒸青柠萝卜牛肉丝）

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

1 人份

Malzemeler

牛肉丝
30 克
白萝卜切丝
50 克
蚝油
3 克
粘米粉
2 克
盐
1 小撮
青柠檬皮去除白色馕切丝
¼ 颗
全麦面粉
25 克
面粉
50 克
水
390 克
面粉防粘用
适量
冬阴功酱
15 克
青柠切块
10 克
小番茄一切二
20 克
香菜装饰用
适量
新鲜草菇一切二
30 克
新鲜的虾开背，选用基围虾
60 克
新鲜蛤蜊约3-5个
30 - 40 克
白玉菇切段
30 克
椰浆
20 克
空心菜
50 克

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 1806.9 mg

Protein 32.6 g

Kalori 2212 kJ / 528.7 kcal

Yağ 11 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 74.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

营养月子餐 21 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

椰香榴莲炖牛腩

2sa 10 dk

螺旋苹果蛋糕

Değerlendirme yok

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Değerlendirme yok

午餐（罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭）

Değerlendirme yok

午餐（黑米饭、南瓜豆豉肋排、火腿炖老豆腐、百合芦笋和山药枸杞鸽子汤）

Değerlendirme yok

草莓棒棒糖

40 dk

焦糖山核桃拿破仑

Değerlendirme yok

蛤蜊鳕鱼、烤红薯配巧克力梨

Değerlendirme yok

荞麦黄金奶茶

15 dk

水晶天鹅饺

1sa

炖红扁豆花椰菜

Değerlendirme yok

沙巴翁(Sabayon)

Değerlendirme yok