Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 10 dk
1 人份
Malzemeler
-
大米 淘洗干净，沥干50 克
-
红米 淘洗干净，沥干50 克
-
水 蒸饭用120 克
-
草鱼 皖鱼中段100 克
-
料酒3 克
-
盐 约1小撮3 克
-
葱 切葱花1 根
-
姜 切丝2 片
-
番茄 切块100 克
-
油10 克
-
水 蒸煮用400 克
-
豆腐 切小块100 克
-
菜心 切小段100 克
-
水150 克
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 人份
Sodyum
1424.8 mg
Protein
30.2 g
Kalori
2375.2 kJ /
437 kcal
Yağ
14.4 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
3.9 g
Karbonhidrat
50.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
轻松瘦身餐 第三辑
3 Tarif
Çin
Çin
