Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
1 人份
Malzemeler
-
水 蒸煮用400 克
-
大米 淘洗干净，沥干35 克
-
玉米渣15 克
-
枸杞3 克
-
水 蒸饭用60 克
-
鲫鱼 洗净沥干125 - 150 克
-
料酒3 克
-
葱 葱段10 克
-
蒜头3 瓣
-
茄子 切小块100 克
-
青椒 切小段100 克
-
老抽3 克
-
生抽5 克
-
水30 克
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 人份
Sodyum
460.6 mg
Protein
23.4 g
Kalori
1614.4 kJ /
421 kcal
Yağ
13.7 g
Lif
5.6 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
54.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
轻松瘦身餐 第四辑
3 Tarif
Çin
Çin
