Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM6
Uyumlu
晚餐（糙米饭、毛豆青椒河虾、姜汁芥兰、干贝冬瓜汤、藕片荷兰豆炒肉片）
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 10 dk
1 人份
Malzemeler
-
糙米 淘洗沥干20 克
-
大米 淘洗沥干40 克
-
水 蒸饭用65 克
-
冬瓜 去皮切薄片50 克
-
干贝3 克
-
水410 克
-
盐1 小撮
-
姜 去皮切块20 克
-
生抽1 茶匙
-
油10 克
-
新鲜的虾 选用小河虾100 克
-
青椒 切小块40 克
-
新鲜毛豆仁30 克
-
生抽10 克
-
姜 切片5 克
-
白砂糖 约1/2茶匙2 - 3 克
-
芥兰 去除叶子，一切二100 克
-
葱 装饰用
-
麻油1 - 2 滴
-
猪里脊肉 切薄片15 克
-
莲藕 切片80 克
-
荷兰豆50 克
-
盐 约1/4茶匙2 克
-
葱 切段5 克
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 人份
Sodyum
2160.1 mg
Protein
32.5 g
Kalori
2486.2 kJ /
594.2 kcal
Yağ
15.3 g
Lif
12.5 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Karbonhidrat
85.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
营养月子餐
21 Tarif
Çin
Çin
