
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Broccoli Pesto
- 1 garlic clove
- 60 g broccoli florets
- 30 g blanched almonds
- 30 g Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
- 80 g grapeseed oil
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- 2 - 3 sprigs fresh basil leaves only
Zoodles
- 200 g zucchinis slender type, approx. 5 cm in diameter
- 200 g carrots peeled, slender type, approx. 5 cm in diameter
- 500 g water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 274.3 kcal / 1152 kJ
- Protein
- 6 g
- Yağ
- 25.4 g
- Karbonhidrat
- 4.5 g
- Lif
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 3.8 g
- Sodyum
- 130.9 mg