Bol de smoothie vert

Bol de smoothie vert

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portion

Malzemeler

70 g de bébés épinards frais
155 g de banane surgelés, coupés en morceaux
140 g de mangue surgelée, en morceaux

140 g d'ananas surgelé en morceaux
140 g de yogourt grec
1 - 2 c. à thé de miel optionnel

1 - 2 c. à thé de sirop d'agave, optionnel
de kiwi en tranches, pour décorer
de fraises en tranches, pour servir
de banane en tranches, pour décorer
de bleuets Décorer, décorer
de graines de tournesol Décorer, décorer
de raisin blanc en tranches, pour décorer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 57.4 mg

Protein 8.6 g

Kalori 799.7 kJ / 191.2 kcal

Yağ 0.7 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 41.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rafraîchir et revitaliser 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Booster Immunitaire

5 min

Beurre de graines de citrouille

35 min

Tarte aux pacanes à l'érable

1 h 15 min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 min

Crème glacée au chocolat saine

2 h 5 min

Coupes de granola enrobées de chocolat

1 h 5 min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min

Pain aux dattes, aux pommes et aux noix sans gluten

1 h 30 min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1 h 15 min

Gâteaux au fromage en pot

2 h 30 min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1 h 40 min

Boules aux dattes et aux noix

20 min