Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 340 g banane bien mûre (env.3) coupées en morceaux (1 in.), congelées (voir Conseil)
-
4
c. à soupe poudre de cacao Hollandais (Dutch), non sucrée non sucré
veya 4 c. à soupe cacao en poudre -
1 - 2
c. à soupe beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)
veya 1 - 2 c. à soupe beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison (voir Conseil) - 2 c. à soupe sirop d'érable
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Karbonhidrat
- 30.7 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 40.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Friandises de riz croustillant à la guimauve
30min
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45min
Coupelles au chocolat et beurre d'arachides
1h 5min
Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)
Değerlendirme yok
Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
Değerlendirme yok
Chaudrée de poisson et fruits de mer
1 godz.
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30min
Trempette de graines de citrouille (Sikil pak)
25min
Côtes levées barbecue à la bière stout
3ωρ. 15 λεπτ.
Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten
1 godz.
Crêpes et gaufres sans gluten
Değerlendirme yok
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min