Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 cod fillet, skinless, 115 - 140 g each
- ½ tsp salt, to taste
- ¼ tsp black pepper, ground, to taste
- 115 g onion, cut into pieces
- 15 g extra virgin olive oil
- 2 garlic cloves
- 225 g Brussels sprouts, trimmed
- 85 g cavolo nero, center rib removed, thinly sliced
- 285 g chicken stock, low sodium
- 1 lemon, zest only
- 4 tbsp toasted pine nut, to garnish
- lemon wedges, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1497.9 kJ / 358 kcal
- Protein
- 47.5 g
- Karbonhidrat
- 15.2 g
- Yağ
- 12.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 541.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lemon Sorbet
8h 30 min
Sufganiyot
2 godz. 30 min
Vegetable soup, Eggs en cocotte with spinach
1 Std.
Blue Mussels with Herbed Cream Sauce
30 min
Cherry Blossom Steamed Dumplings
1h 5min
Roast Potatoes (Betty) Metric
1 Std. 15 Min
Almond Milk
1 Std. 20 Min
Frozen Fruit Sorbet (TM6 Metric)
5 min
Rabbit stew (Gibelotte)
1 Std. 35 Min
Mussels in spicy tomato sauce
45 Min
Mystery Soup
55min
Berry Foam (TM6 Metric)
10min