Dorady i ziemniaki gotowane na parze

3.4 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 porcji

Malzemeler

140 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego na kawałki
140 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka nasion kolendry
2 łyżki musztardy francuskiej
50 g oliwy z oliwek
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 dorady, całe, oczyszczone (ok. 500 g każda)
500 g wody
2 liście laurowe, suszone
1000 g ziemniaków pokrojonych na ok. 3 cm kawałki (patrz wariant)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 155.9 mg

Protein 21.1 g

Kalori 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

1sa

Chłodnik z tartymi warzywami (TM6, TM7)

1sa 15 dk

Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami

45 dk

Gotowanie na parze korzenia selera (500-800 g)

30 dk

Rumienienie warzyw na zupę lub gulasz

25 dk

Rumienienie cukinii

20 dk

Aljotta (maltańska zupa rybna)

45 dk

Pasta marchewkowa

15 dk

Zupa brokułowa z prażonymi migdałami

25 dk

Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)

50 dk

Rozgrzewająca zupa krem z pomidorów

30 dk

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

40 dk