Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 porciones

Malzemeler

Hummus

60 g de agua
2 pellizcos de sal
70 g de aceite de oliva
1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
30 g de jugo de limón
40 g de semillas de sésamo tostado

Cocción de pasta

1000 g de agua
1 cucharadita de sal
120 g de pasta corta seca tricolor (tirabuzones, moñitos)

Terminación

10 - 12 uvas en mitades
1 ciruela fresca en láminas finas
½ pepino corto en rodajas de 3 mm
6 tomates cherry por la mitad
1 chorrito de aceite de oliva
10 - 12 aceitunas verdes sin carozo
10 - 12 pepinos en vinagre pequeños
10 - 12 cebollitas en vinagre
100 g de hojas verdes de ensalada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 997.2 mg

Protein 15.7 g

Kalori 2133 kJ / 510 kcal

Yağ 28.5 g

Lif 14.7 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 47.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sinfonía de sabores 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Panes al vapor (Bao buns)

30min.

Helado de plátano

8hod. 5min.

Sorbete de limón y espumante

5min.

Remolacha cocida (Pelar)

40min.

Hummus de remolacha

10min.

Pizza integral con tomate y mozzarella

1hod.

Sofrito de cebolla y ajo

10min.

Crema de verduras con huevo pochado

50min.

Ensalada de arroz con mayonesa

Žádné hodnocení

Cremoso de coliflor

35min.

Coliflor con bechamel

55min.

Trufas de dátiles y frutos secos

20min.