Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 porciones

Malzemeler

Hummus

60 g de agua
2 pellizcos de sal
70 g de aceite de oliva
1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
30 g de jugo de limón
40 g de semillas de sésamo tostado

Cocción de pasta

1000 g de agua
1 cucharadita de sal
120 g de pasta corta seca tricolor (tirabuzones, moñitos)

Terminación

10 - 12 uvas en mitades
1 ciruela fresca en láminas finas
½ pepino corto en rodajas de 3 mm
6 tomates cherry por la mitad
1 chorrito de aceite de oliva
10 - 12 aceitunas verdes sin carozo
10 - 12 pepinos en vinagre pequeños
10 - 12 cebollitas en vinagre
100 g de hojas verdes de ensalada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 997.2 mg

Protein 15.7 g

Kalori 2133 kJ / 510 kcal

Yağ 28.5 g

Lif 14.7 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 47.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sinfonía de sabores 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesas de pollo con cebollas caramelizadas

1sa 40 dk

Guiso de lentejas

3sa 50 dk

Salsa boloñesa

1sa

Nuggets de pollo al horno

1sa

Masa básica de pizza

1sa

Yogur natural en Varoma

12sa

Fajitas de camarones

Değerlendirme yok

Portobellos a la parrilla con pesto de palta y perejil

Değerlendirme yok

Espaguetis con carbonara vegetariana

20 dk

Papas con salsa brava

1sa 30 dk

Fajitas de pollo, rúcula y zucchini

20 dk

Salsa de tomate estilo italiano

35 dk