Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 porciones

Malzemeler

Hummus

60 g de agua
2 pellizcos de sal
70 g de aceite de oliva
1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
30 g de jugo de limón
40 g de semillas de sésamo tostado

Cocción de pasta

1000 g de agua
1 cucharadita de sal
120 g de pasta corta seca tricolor (tirabuzones, moñitos)

Terminación

10 - 12 uvas en mitades
1 ciruela fresca en láminas finas
½ pepino corto en rodajas de 3 mm
6 tomates cherry por la mitad
1 chorrito de aceite de oliva
10 - 12 aceitunas verdes sin carozo
10 - 12 pepinos en vinagre pequeños
10 - 12 cebollitas en vinagre
100 g de hojas verdes de ensalada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 997.2 mg

Protein 15.7 g

Kalori 2133 kJ / 510 kcal

Yağ 28.5 g

Lif 14.7 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 47.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sinfonía de sabores 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarta de chocolate y frutos secos sin gluten

1sa 30 dk

Panes al vapor (Bao buns)

30 dk

Ensalada tabulé

Değerlendirme yok

Ensalada de arroz con mayonesa

Değerlendirme yok

Dulce de membrillo casero

7sa

Yogur natural en Varoma

12sa

Helado de plátano

8sa 5 dk

Espinacas a la crema con huevos poché

35 dk

Espuma rápida de frutas congeladas

10 dk

Pizza integral con tomate y mozzarella

1sa

Brownie rápido

25 dk

Hummus de remolacha

10 dk