Scottadito di legumi

Scottadito di legumi

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

Costolette scottadito di legumi

50 g di Parmigiano Reggiano
60 g di sedano a pezzi
60 g di carota a pezzi
60 g di scalogno a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva
230 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e sgocciolati
130 g di fagioli rossi in scatola sciacquati e sgocciolati
2 uova
80 g di pangrattato
10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe
200 g di lenticchie in scatola, sciacquate e sgocciolate
50 g di pistacchi tostati e tritati
100 di Panko
1 pizzico di aglio in polvere
5 g di prezzemolo secco
10 g di paprika dolce
sale q.b.
pepe q.b.

Dressing

50 g olio extravergine di oliva
1 limone il succo spremuto fresco
1 cucchiaio senape in grani grossi
1 cucchiaino di miele
sale q.b.
pepe q.b.
spinaci baby freschi
arance pelata a vivo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 8287.1 mg

Protein 506.2 g

Kalori 76199.7 kJ / 18212.2 kcal

Yağ 195.2 g

Lif 173.8 g

Doymuş Yağ 7.3 g

Karbonhidrat 3572.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

In cucina con Bimby e GialloZafferano 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tra-pizza alla parmigiana di melanzane

5sa 30 dk

Crema di lenticchie e pomodori secchi

15 dk

Polpettone di ceci e spinaci

1sa 30 dk

Nuggets di sogliola

40 dk

Burger vegetali

40 dk

Feta vegan in olio aromatico

1sa 10 dk

Burger di ceci al rosmarino

20 dk

Gnocchi di ceci con sugo di cicoria (senza glutine)

3sa

Rosti di patate con hummus di fave

2sa

Burger di quinoa e verdure

25 dk

Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore

1sa 25 dk

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

45 dk