Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 μερίδες

Malzemeler

φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
60 γρ.
ελαιόλαδο
70 γρ.
αλάτι
20 γρ.
σκελίδες σκόρδο
3
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
400 γρ.
μύδια ψίχα, κατεψυγμένα αποψυγμένα
400 γρ.
ζυμαρικά πέννες
400 γρ.
νερό
700 γρ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο
2 κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 1500.9 mg

Protein 17.7 g

Kalori 1791 kJ / 428.1 kcal

Yağ 14.3 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 56.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Μαγικό 23 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Καφές μακιάτο καραμέλα

15 dk

Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο

50 dk

Πατάτες ογκρατέν

2sa 30 dk

Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες

Değerlendirme yok

Χοιρινό φιλέτο με σάλτσα μουστάρδας, πατάτες και μπρόκολο

30 dk

Μίνι μπέργκερς

3sa

Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και φρούτα γλασέ

30 dk

Χοιρινά παϊδάκια σχάρας

Değerlendirme yok

Τσιγαρισμένο χοιρινό σε κύβους

15 dk

Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης

30 dk

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5 dk

Smoothie με πορτοκάλι

5 dk