Hambúrgueres Vegan

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

10 doses

Malzemeler

sementes de linhaça
35 g
noz
75 g
cebola cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite mais q.b. p/ untar e fritar
30 g
cogumelos brancos
225 g
cogumelos castanhos frescos
225 g
arroz vaporizado cozido (ver dica)
325 g
lentilhas cozidas e escorridas (ver dica)
175 g
pão ralado panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
pães de hambúrguer
8 - 10
Maionese vegan q.b. p/ barrar
Mostarda q.b. p/ barrar
alface para guarnecer
8 - 10 folhas de
tomates frescos cortados em rodelas
2
Ketchup q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 773.4 mg

Protein 18.7 g

Kalori 2161.8 kJ / 516.7 kcal

Yağ 12.7 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 83.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebramos as nossas singularidades 32 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pão integral, patê e almôndegas de frango

2sa

Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM5

25 dk

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

40 dk

Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate

9sa 30 dk

Cocktail sem álcool de limão e tomilho

45 dk

Pão de alho com queijo vegan

40 dk

Creme de couve-flor com floretes assados

45 dk

Carne desfiada tradicional taiwanesa

1sa 40 dk

Iogurte de leite de cabra na Varoma

13sa

Paté de amêndoa com manjericão

10 dk

Risoto de polvo com espumante

1sa 45 dk

Sour sem álcool de melão e pepino

Değerlendirme yok