Miso-Suppe mit Tofu

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Miso-Paste
100 g
Wasser und etwas mehr zum einweichen
1000 g
Wakame Algen, getrocknet
8 g
Ingwer, frisch in Scheiben
5 g
Sesamöl, geröstet
10 g
Shiitake-Pilze, frisch in Streifen
100 g
Seidentofu in kleine Würfel geschnitten (1 cm x 1 cm)
250 g
Frühlingszwiebel fein geschnitten
1 Stück

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 968 mg

Protein 8 g

Kalori 493 kJ / 118 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Asiatische Suppen 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ramen mit Ei

45 dk

Garnelencurry

40 dk

Thai Tom Yum

45 dk

Tikka Masala Wraps

40 dk

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

30 dk

Mini-Germknödel mit Zwetschgenkonfitüre, Mohnzucker und Vanillesauce

45 dk

Peperoni-Hummus

50 dk

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 dk

Udon Nudeln mit Poulet

20 dk

Gemüse-Suppe mit Gnocchi

30 dk

Rotes Curry-Ramen mit Poulet

40 dk

Ramen Suppe Tantanmen

45 dk