Ana içeriğe geç Arama

Miso-Suppe mit Tofu
Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Miso-Paste
    100 g
  • Wasser und etwas mehr zum einweichen
    1000 g
  • Wakame Algen, getrocknet
    8 g
  • Ingwer, frisch in Scheiben
    5 g
  • Sesamöl, geröstet
    10 g
  • Shiitake-Pilze, frisch in Streifen
    100 g
  • Seidentofu in kleine Würfel geschnitten (1 cm x 1 cm)
    250 g
  • Frühlingszwiebel fein geschnitten
    1 Stück

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 968 mg
Protein 8 g
Kalori 493 kJ / 118 kcal
Yağ 6 g
Lif 3 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Asiatische Suppen 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Power-Smoothie

4.8(15)

10 dk

Gurken-Limo

4.8(32)

5 dk

Thunfisch-Pasteten aus dem Nester

5.0(1)

4sa 55 dk

Rüebli-Muffins mit Walnuss-Crumble aus dem Nester

3.7(10)

40 dk

Thai Tom Yum

4.5(2)

45 dk

Avocado mit Ei und Lachstartar

4.0(2)

45 dk

Gedämpfte Fischküchlein thailändische Art

4.2(10)

45 dk

Grüne Erbsenschaumsuppe mit Lachswürfeln

3.8(12)

30 dk

Erdbeergazpacho mit Feta

4.0(3)

20 dk

Mischsalat mit Nektarinen, Baumnüsse und Roquefort

5.0(2)

10 dk

Grüner Quinoa Salat

4.0(3)

1sa

Mediterraner Meeresfrüchte-Reis

5.0(7)

1sa 5 dk