Miso-Suppe mit Tofu

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Miso-Paste
100 g
Wasser und etwas mehr zum einweichen
1000 g
Wakame Algen, getrocknet
8 g
Ingwer, frisch in Scheiben
5 g
Sesamöl, geröstet
10 g
Shiitake-Pilze, frisch in Streifen
100 g
Seidentofu in kleine Würfel geschnitten (1 cm x 1 cm)
250 g
Frühlingszwiebel fein geschnitten
1 Stück

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 968 mg

Protein 8 g

Kalori 493 kJ / 118 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Asiatische Suppen 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Japanische Ramen Nudelsuppe

1sa 40 dk

Rotes Curry-Ramen mit Poulet

40 dk

Cantuccini-Soufflés mit Kaffeesauce aus dem Nester

1sa

Bao-Buns aus dem Nester

1sa

Avocado-Gurken Salat

20 dk

Dinkel-Pouletsalat

45 dk

Dattel-Nuss-Bällchen

20 dk

Pad Thai mit Crevetten

55 dk

Bao-Buns aus dem Egg poacher

1sa

Aprikosen-Slushy

10 dk

Bohnen-Cassoulet mit Salsiccia

50 dk

Mediteraner Couscous mit Joghurtdip

30 dk