Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

4.5 42 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

160 g de flocons d'avoine
1 pincée de sel
600 g de boisson végétale à l'amande
35 g d'amandes effilées
½ c. à café d'eau de fleur d'oranger
1 c. à soupe de graines de pavot
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à café de miel
2 bananes coupées en rondelles
cannelle en poudre pour la finition
miel pour la finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 292 mg

Protein 22.1 g

Kalori 2654 kJ / 634 kcal

Yağ 21.6 g

Lif 18.4 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 96.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Petit-déjeuner 24 Tarif
Fransa

Sain et protéiné 12 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge aux fruits rouges

15min

Brownie aux haricots rouges

40min

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30min

Sauce végétalienne façon bolognaise

50min

Poulet thaï et riz gluant

8h 40min

Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce

55min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15min

Smoothie aux fruits et aux épinards

5min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min

Soupe vietnamienne aux crevettes

30min

Tortilla aux herbes

1h 5min

Smoothie protéiné

5min