Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 1sa

Toplam 6sa

4 porce

Malzemeler

Toustový chléb

220 gramů vody
20 gramů cukru
10 gramů čerstvého droždí
250 gramů hladké mouky
250 gramů mouky Manitoba
60 gramů extra panenského olivového oleje
1 čajová lžička soli

Falafel

20 gramů šalotky napůl
1 špetka soli
1 špetku mletého černého pepře
400 gramů vařené bílé cizrny dobře scezené
1 stroužek česneku (isteğe bağlı)
½ čajové lžičky sladké červené papriky
1 svazek čerstvé petržele jen lístky
1 špetku mletého římského kmínu
cizrnová mouka na obalení

strouhanka, na obalení
extra panenský olivový olej na opékání

Babaganoush

400 gramů lilku oloupaného, na 1cm plátky
3 snítky čerstvé petržele jen lístky
½ čajové lžičky mletého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje

Dokončení

40 gramů majonézy
2 rajčata na plátky (0,5 cm)
4 lístky ledového salátu
8 lístků čerstvé máty
1 polévková lžíce hrubé soli
1 snítka čerstvého rozmarýnu jen jehličky
1 stroužek česneku
800 gramů brambor oloupaných, na kousky (cca 2 cm)
60 gramů extra panenského olivového oleje

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 28.6 g

Kalori 5322 kJ / 1272 kcal

Yağ 56.8 g

Lif 16.7 g

Karbonhidrat 161.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sendviče - na výlet, k večeři, ke svačině 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

30 dk

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

4sa 30 dk

Dýňové Chai Latte

Dýňové Chai Latte

20 dk

Pavlova s malinovým coulis a lesním ovocem

Pavlova s malinovým coulis a lesním ovocem

5sa 30 dk

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

Değerlendirme yok

Kokosovo-chia-banánové nanuky

Kokosovo-chia-banánové nanuky

7sa 30 dk

Hummus

Hummus

5 dk

Květinová focaccia bez lepku

Květinová focaccia bez lepku

1sa 45 dk

Datlový nápoj z ovesného mléka

Datlový nápoj z ovesného mléka

20 dk

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

5 dk

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40 dk

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30 dk