Espárragos con salsa de parmesano

Espárragos con salsa de parmesano

4.8 13 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

Espárragos

500 g de agua
500 g de espárragos verdes

Salsa de parmesano

80 g de queso parmesano cortado en trozos de 2 cm
200 g de leche semidescremada
1 cucharadita de maicena (almidón de maíz)
1 pellizco de nuez moscada molida
la piel de 1/2 limón rallada
2 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta
10 g de mantequilla

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 253.4 mg

Protein 7.8 g

Kalori 415.5 kJ / 99.3 kcal

Yağ 4.9 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Empezando a celebrar 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salsa para pastas: pesto de espinaca

5 dk

Smoothie de mango y miel

5 dk

Pollo con ensalada templada de papa

55 dk

Atún con quinoa y salsa de mango

1sa

Leche de almendras

8sa 5 dk

Arroz de coliflor

30 dk

Pollo a la pizza

50 dk

Arroz verde con pollo y perejil

20 dk

Cebollas sofritas 300 g

20 dk

Lomo de cerdo con salsa agridulce

1sa 50 dk

Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada

13sa 30 dk

Papas con salsa brava

1sa 30 dk