Tabulé de coliflor al vapor

Tabulé de coliflor al vapor

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

6 porciones

Malzemeler

60 g de cebolla morada
1 cucharadita de ralladura de limón
25 g de jugo de limón
4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 hojas de menta fresca
6 tallos de ciboulette picados
6 ramitas de cilantro fresco (isteğe bağlı)
½ - 1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de aceite de oliva
250 g de tomate (en dados de 1 cm)
300 g de pepino (en dados de 1 cm)
450 g de ramilletes de coliflor
75 g de pasas de uva sin semilla
250 g de agua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 5.4 g

Kalori 630.5 kJ / 150.8 kcal

Yağ 8.8 g

Lif 3.5 g

Karbonhidrat 12.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vibrante vitalidad 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salsa de tomate

35 min

Guiso de lentejas

3 h 50 min

Espárragos con salsa de parmesano

30 min

Portobellos a la parrilla con pesto de palta y perejil

No ratings

Emulsión de remolachas

1 h 30 min

Champiñones rellenos de espinaca

40 min

Cremoso de coliflor

35 min

Brócoli con limón y ajo

20 min

Risotto de Champiñones

30 min

Salsa de tomate estilo italiano

35 min

Sopa de calabaza y cúrcuma

35 min

Risotto con hongos a la cerveza

40 min