Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

4.7 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 copo

Malzemeler

leite de amêndoa
250 g
banana
100 g
proteína em pó com sabor a chocolate
25 g
manteiga de amendoim mais q.b. p/ guarnecer
20 g
cacau em pó
1 c. chá de
tâmaras s/ caroço
2
cubos de gelo
6 - 8
Amendoim torrado s/ sal picado, q.b. p/ polvilhar
Cacau nibs q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalori 1971.3 kJ / 471.1 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 68.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks proteicos 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1 Std. 15 Min

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15 Min

Mistura de especiarias para pão de gengibre

5 Min

Smoothie de legumes verde

5 Min

Batido de pêssego

5 Min

Tisana fria de toranja e rosmaninho

1 Std. 25 Min

Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico

5 Min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 Min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40 Min

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45 Min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 Min

Overnight oats de morango

8 Std.