Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

4.8 16 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 copo

Malzemeler

leite de amêndoa
250 g
banana
100 g
proteína em pó com sabor a chocolate
25 g
manteiga de amendoim mais q.b. p/ guarnecer
20 g
cacau em pó
1 c. chá de
tâmaras s/ caroço
2
cubos de gelo
6 - 8
Amendoim torrado s/ sal picado, q.b. p/ polvilhar
Cacau nibs q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalori 1971.3 kJ / 471.1 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 68.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks proteicos 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ramen japonês

1sa 40 dk

Bolonhesa sem carne

45 dk

Puré de legumes com alecrim

45 dk

Pão de banana

1sa 50 dk

Risoto de espargos e açafrão

35 dk

Saltear carne de vaca em cubos (bem passado)

10 dk

Margarita de vodka

5 dk

Refogar 350 g de chalota

25 dk

Saltear 200 g de cebola e alho

20 dk

Refogar 200 g de cebola

25 dk

Sopa 3 C's

45 dk

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 dk