Batido energético

Batido energético

4.6 29 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 copos

Malzemeler

banana cortada em pedaços
120 g
claras de ovo (ver dica)
150 g
cubos de gelo
100 g
manteiga de amendoim
10 g
sementes de cânhamo
5 g
5 g sementes de chia
leite de amêndoa
150 g
canela em pó
½ c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 179.5 mg

Protein 10.5 g

Kalori 566.5 kJ / 135.5 kcal

Yağ 3.5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gelado de banana e canela sem açúcar

5 dk

Compota de figo

45 dk

Lombo de porco com puré de batata e salada

1sa

Iogurte gelado de framboesa

5 dk

Carne guisada com molho de tomate e arroz de ervilhas

10sa

Mousse de chocolate negro

3sa

Puré de pera

30 dk

Gelado de morango vegan

5 dk

Gelados de fruta com iogurte

8sa

Quiche de espinafres com bacon

2sa

Sumo de beterraba, cenoura e maçã

5 dk

Batido delicioso

10 dk