西兰花蜂蜜芥末酱三文鱼

西兰花蜂蜜芥末酱三文鱼

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 人份

Malzemeler

蒜头
2 瓣
橄榄油
20 克
蜂蜜
20 克
黄芥末
20 克
鲜榨柠檬汁
10 克
水
500 克
红薯去皮，切约1.5厘米块
400 克
西兰花, 切小朵
400 克
新鲜三文鱼鱼排 4块
800 克
盐
¼ 茶匙
黑胡椒粉
3 - 4 小撮
菲达奶酪
150 克
橄榄油
2 汤匙
干辣椒片
¼ 茶匙

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 2391.6 mg

Protein 57.2 g

Kalori 3101 kJ / 741 kcal

Yağ 43.1 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 11.6 g

Karbonhidrat 35.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

简单烹饪 5 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

晚餐（剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭）

Değerlendirme yok

猪里脊配甜椒酱、意大利扁面

Değerlendirme yok

午餐（仔姜牛肉、蒜泥米苋、冬瓜海带蛤蜊汤、燕麦芡实饭）

Değerlendirme yok

薄百叶彩椒牛肉卷

Değerlendirme yok

宝宝虾片（10-12月龄）

Değerlendirme yok

麻辣节瓜面

20 dk

豌豆沙拉/鸡肉配芥末酱和时蔬

45 dk

红萝卜蛋糕

Değerlendirme yok

蜂蜜青柠片（TM6）

Değerlendirme yok

菠萝片配草莓雪泥（TM6）

Değerlendirme yok

炖红扁豆花椰菜

Değerlendirme yok

山葵牛肉紫苏小米饭便当

1sa 35 dk