Berkoukes

Berkoukes

4.2 122 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
2 tomates coupées en quatre
1 bouquet de coriandre fraîche
1 carotte coupée en morceaux
1 courgette coupées en morceaux
30 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de concentré de tomate
1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
1 c. à café de curcuma en poudre
1 c. à café de gingembre frais
1 c. à café de paprika doux en poudre
2 pincées de sel
3 pincées de poivre blanc moulu
220 g de pâtes sèches type plomb

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 120.2 mg

Protein 10.7 g

Kalori 1697.5 kJ / 405.7 kcal

Yağ 15.3 g

Lif 9.3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 60.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs d'Orient 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

30min

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50min

Lentilles (Chorba 3dess)

1h 10min

Sfenj - Donuts

2h 45min

Chorba freekeh

1h

Pains de semoule Matlouh

2h 10min

Crêpes mille trous - Baghrir

25min

M'semen (crêpes feuilletées)

2h

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50min

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1h

Boulgour oriental

15min

Pain semoule

2h