Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.8 61 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 31.6 mg

Protein 7.1 g

Kalori 849.2 kJ / 203 kcal

Yağ 0.8 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 45.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs d'Orient 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Virgin mojito aux fruits rouges

5 dk

Pain jaune

1sa 40 dk

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50 dk

Rfissa au poulet

1sa 20 dk

Tajine d'agneau aux pruneaux

1sa 5 dk

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1sa

Harira (soupe à l'agneau et aux pois chiches)

1sa 25 dk

Tajine de poulet aux olives et pommes de terre

50 dk

Chorba tunisienne

45 dk

Chorba freekeh

1sa

Berkoukes

50 dk

Pain pide au bœuf haché

2sa 30 dk