Hamburguesas keto con calabacitas

Hamburguesas keto con calabacitas

2.7 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 porción

Malzemeler

180 g de harina de almendra
2 cdas de aceite de coco
4 huevos
1 cdita de polvo para hornear
1 cda de psyllium
1 cdita de aceite de coco
1 cda de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
3 ramitas de hojas de perejil fresco
1 diente de ajo
150 g de calabacita cortadas en rebanadas (4 cm)
300 g de carne molida de res
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
20 g aceite de oliva
50 g de ensalada mixta aprox. 6 hojas
100 g de jitomate cortado en rebanadas finas
60 g de queso cheddar cortado en 6 trozos

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 578.2 mg

Protein 25.6 g

Kalori 2415.5 kJ / 577.3 kcal

Yağ 45.7 g

Lif 11.6 g

Doymuş Yağ 8.2 g

Karbonhidrat 22.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Delicias Keto 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pescado a la Veracruzana

30 dk

Cacerola de papa y salmón.

45 dk

Hotcakes de aguacate

20 dk

Panque de manzana y datiles sin gluten

1sa 30 dk

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Değerlendirme yok

Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.

35 dk

Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate

1sa

Pastel de chocolate con betún de palomitas y cacahuate

1sa 30 dk

Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry

40 dk

Turrón de toffee

2sa 15 dk

Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón

35 dk

Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón

10 dk