Hamburguesas keto con calabacitas

Hamburguesas keto con calabacitas

2.7 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 porción

Malzemeler

180 g de harina de almendra
2 cdas de aceite de coco
4 huevos
1 cdita de polvo para hornear
1 cda de psyllium
1 cdita de aceite de coco
1 cda de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
3 ramitas de hojas de perejil fresco
1 diente de ajo
150 g de calabacita cortadas en rebanadas (4 cm)
300 g de carne molida de res
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
20 g aceite de oliva
50 g de ensalada mixta aprox. 6 hojas
100 g de jitomate cortado en rebanadas finas
60 g de queso cheddar cortado en 6 trozos

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 578.2 mg

Protein 25.6 g

Kalori 2415.5 kJ / 577.3 kcal

Yağ 45.7 g

Lif 11.6 g

Doymuş Yağ 8.2 g

Karbonhidrat 22.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Delicias Keto 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pay de bacalao y brócoli

1 Std. 10 Min

Queso de cabra a base de plantas TM6

22 Std. 5 Min

Bolitas de coliflor al horno

1 Std. 30 Min

Helado de ginebra y lavanda

14 Std. 35 Min

Conejitos rellenos de ensalada de huevo

1 Std.

Bollos de cúrcuma

30 Min

Estofado de cordero TM6

4 Std. 30 Min

Risotto de granada, queso azul y brandy

45 Min

Brioche de calabaza

1 Std. 40 Min

Baba ganoush de calabaza

35 Min

Pan plano de plátano y centeno

1 Std. 35 Min

Pizza de arroz

1 Std. 30 Min