Hamburguesas keto con calabacitas

Hamburguesas keto con calabacitas

2.7 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 porción

Malzemeler

180 g de harina de almendra
2 cdas de aceite de coco
4 huevos
1 cdita de polvo para hornear
1 cda de psyllium
1 cdita de aceite de coco
1 cda de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
3 ramitas de hojas de perejil fresco
1 diente de ajo
150 g de calabacita cortadas en rebanadas (4 cm)
300 g de carne molida de res
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
20 g aceite de oliva
50 g de ensalada mixta aprox. 6 hojas
100 g de jitomate cortado en rebanadas finas
60 g de queso cheddar cortado en 6 trozos

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 578.2 mg

Protein 25.6 g

Kalori 2415.5 kJ / 577.3 kcal

Yağ 45.7 g

Lif 11.6 g

Doymuş Yağ 8.2 g

Karbonhidrat 22.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Delicias Keto 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pay de bacalao y brócoli

1sa 10 dk

Menú: Tartar de zanahoria, manzana y avellanas. Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.

1sa 30 dk

Nachos Thai

45 dk

Queso de cabra a base de plantas TM6

22sa 5 dk

Ensalada Waldorf sobre hojas de endivias

30 dk

Conejitos rellenos de ensalada de huevo

1sa

Bollos de cúrcuma

30 dk

Brioche de calabaza

1sa 40 dk

Baba ganoush de calabaza

35 dk

Piñas con jarabe de coco en cocción lenta TM6

3sa 40 dk

Helado de canela con salsa de oporto y naranja

11sa 10 dk

Encurtidos (Achcharu)

48sa 30 dk