Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 bouquets de persil frais, effeuillés
- ½ bouquet de menthe fraîche, effeuillé
- 3 tomates, épépinées et en quartiers
- 160 g de courgette, en morceaux (3 cm)
- 100 g d'oignon blanc, en morceaux
- 80 g d'huile d'olive
- le jus d'un citron jaune
- du sel
- du poivre moulu
- 80 g de graines de couscous de petit épeautre complet
- les graines d'une grenade
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1258 kJ / 303 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Riz frit aux légumes, omelette et crevettes
50 Min
Berkoukes
50 Min
L’Espoir printanier (Métrique)
5 Min
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45 Min
Rghayef dial l'feran (crêpes feuilletées farcies)
1h 55min
Raviolis wonton frits et poêlée de chou aux cacahuètes
1 Std. 20 Min
Soupe mystère
55 Min
Baba ganoush au potiron
35 Min
Saumon entier rôti avec sauce épicée miso et gochujiang
7 godz. 30 min
Velouté d'asperge, beignet de poulet et légumes
45 Min
Pains à hamburger à la stout
3 Std.
Crème glacée au cheesecake aux myrtilles
16 Std. 35 Min