Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 610 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mode rice cooker 8 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Huile pimentée chinoise 🌶️🌶️🌶️

25 dk

Coupelles de polenta aux crevettes et au parmesan

45 dk

Salade de radis, carottes et coriandre (TM6)

15 dk

Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches

1sa 5 dk

Poulet sauce Adobo et purée de bananes plantain

1sa 15 dk

Gâteau vapeur aux épinards

35 dk

Muffins à la carotte, glaçage végan

55 dk

Haricots blancs Cuisson lente

14sa 40 dk

Cuisson de l'épeautre perlé

35 dk

Cuisson du millet

45 dk

Lait de riz brun (Métrique)

10 dk

Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté

25 dk