Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 610 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mode rice cooker 8 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wraps végétaliens et sans gluten

3 Std. 40 Min

Huile pimentée chinoise 🌶️🌶️🌶️

25 Min

Cabillaud et riz vénéré

55 Min

Gâteau vapeur aux épinards

35 Min

Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes

30 Min

Cuisson de l'épeautre perlé

35 Min

Cuisson du millet

45 Min

Lait de riz brun (Métrique)

10 Min

Pain à la banane

1 Std.

Étagés d'aubergines

1 Std. 35 Min

"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème

3 Std.

Falafels sauce tomate et lait de coco

9 Std.