Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 610 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mode rice cooker 8 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gâteau vapeur aux épinards

35 dk

Soupe aux pois doux et courgettes

30 dk

Wraps végétaliens et sans gluten

3sa 40 dk

Pudding banane-raisin sans sucre ajouté

1sa

"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème

3sa

Muffins à la carotte, glaçage végan

55 dk

Mini tartes aux champignons

1sa 45 dk

Cuisson de l'épeautre perlé

35 dk

Cuisson du millet

45 dk

Lait de riz brun (Métrique)

10 dk

Gâteau aux Pommes et à la Citrouille avec flocons d'Avoine

1sa 20 dk

Étagés d'aubergines

1sa 35 dk