![Cuisson de l'épeautre complet Cuisson de l'épeautre complet](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ce8e0962-c0ea-4026-a1f2-6926baf2e555/Derivates/03c5c291-58d9-4993-a5d1-ca7356dc7626.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
- 10 - 20 g d'huile végétale
- ½ - 1 c. à café de sel
- 400 - 800 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1028.3 kJ / 245.8 kcal
- Protein
- 10.8 g
- Karbonhidrat
- 37.5 g
- Yağ
- 4.2 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 610 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gâteau vapeur aux épinards
35 min
Galette de ratatouille (TM6)
1 Std. 30 Min
Vinaigrette au miso à l'érable
5 Min
Betteraves Sous vide
40 min
Yaourt au lait de coco
15h
Cuisson de l'épeautre perlé
35 min
Cuisson du millet
45min
Cuisson du riz
25 Min
Pancakes à la banane et baies
40 min
Mousse au chocolat végane
30 min
Fond de légumes (végane)
30 min
Lait de soya (Métrique)
1 godz. 35 min