Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 610 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mode rice cooker 8 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe aux pois doux et courgettes

30 dk

Wraps végétaliens et sans gluten

3sa 40 dk

Tranches de concombre aigre-doux

5 dk

Huile pimentée chinoise 🌶️🌶️🌶️

25 dk

Étagés d'aubergines

1sa 35 dk

Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches

1sa 5 dk

Gâteau vapeur aux épinards

35 dk

"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème

3sa

Muffins à la carotte, glaçage végan

55 dk

Cuisson de l'épeautre perlé

35 dk

Cuisson du millet

45 dk

Lait de riz brun (Métrique)

10 dk