Missoshiru

Missoshiru

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 porções

Malzemeler

água
1000 g
alga wakame desidratada
5 g
hondashi
5 g
missô
80 g
tofu cortado em cubos pequenos
100 g
cebolinha picada
q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 832 mg

Protein 4.9 g

Kalori 258.4 kJ / 61.8 kcal

Yağ 2.3 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 6.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comidas de Inverno 13 Tarif
Uluslararası

Seu Cookidoo® 2025 - Alquimista Verde 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz multigrãos com edamame

Arroz multigrãos com edamame

1sa

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

50 dk

Pasta de amendoim

Pasta de amendoim

10 dk

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

25 dk

Risoto de pera com gorgonzola

Risoto de pera com gorgonzola

30 dk

Manteiga trufada

Manteiga trufada

Değerlendirme yok

Framboesa Spritz

Framboesa Spritz

Değerlendirme yok

Verrine de Frutas Vermelhas

Verrine de Frutas Vermelhas

Değerlendirme yok

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

30 dk

Pão de mandioquinha

Pão de mandioquinha

1sa 10 dk

Salada de quinoa

Salada de quinoa

40 dk

Arroz no vapor

Arroz no vapor

25 dk