Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo

4.8 9 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 50 dk

4 porções

Malzemeler

cebola cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
2 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 1780.1 mg

Protein 2.6 g

Kalori 407.9 kJ / 97.5 kcal

Yağ 2.8 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comidas de Inverno 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40 dk

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

1sa

Quiche de bacalhau

1sa

Pão artesanal vegano e sem glúten

3sa

Sopa de cenoura, tangerina e gengibre

40 dk

Molho barbecue

20 dk

Arroz de Festa

30 dk

Saltear carne de vaca em cubos (médio)

15 dk

Leite de Amêndoas

10sa 10 dk

Iogurte Natural

10sa 5 dk

Creme de legumes com tirinhas de frango

45 dk

Sopa creme de abóbora com curry

30 dk