Cihazlar ve Aksesuarlar
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 μερίδες
Malzemeler
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου15 γρ.
-
φρέσκα φύλλα μαϊντανού30 γρ.
-
κρεμμύδι σε κομμάτια120 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο ξεφλουδισμένες2
-
κόκκινο κρεμμύδι σε κομμάτια40 γρ.
-
αγγουράκια με τη φλούδα, χωρίς τους σπόρους300 γρ.
Τζατζίκι
-
αλάτι, ψιλό½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
5 γρ. άνηθο, φρέσκοάνηθο, αποξηραμένο½ κ.γλ.
-
χυμό λάιμ15 - 20 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι150 γρ.
Κεφτεδάκια
-
βοδινό κιμά600 γρ.
-
αλάτι, ψιλό1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
-
κύμινο, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη¼ κ.γλ.
-
λάδι για τηγάνισμα όσο χρειάζεται
-
φύλλα πράσινου μαρουλιού5
-
ντοματίνια50 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
24 g
Kalori
944 kJ /
225 kcal
Yağ
11 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ζύμη για πίτσα
Değerlendirme yok
Μεσογειακή σαλάτα με κοτόπουλο στον ατμό με μπαχαρικά (TM6)
Değerlendirme yok
Κεσκέκι
Değerlendirme yok
Σπανακόρυζο
40 dk
Πίτες και τζατζίκι
30 dk
Ρίζες λαχανικών με φασόλια
Değerlendirme yok
Σκορδαλιά με ψωμί και καρύδια
20 dk
Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά
40 dk
Μουχαλεμπί
2sa 20 dk
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30 dk
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Değerlendirme yok
Πίτσα ναπολιτάνα
9sa