Cihazlar ve Aksesuarlar
Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
-
1 bouquet de persil frais effeuillé
-
130 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
250 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
-
30 g d'huile d'olive
-
400 g de tomates pelées, en dés, en boîte400 g de tomates grappes, coupées en morceaux (3 cm)
-
100 g de petits pois surgelés et décongelés
-
100 g d'eau
-
250 g de riz, mi-cuit (temps de cuisson 18 à 20 minutes)
-
1 c. à café de sel
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
140 g de grains de maïs, en boîte (petite boîte), lavés et égouttés
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 4 portions
Protein
69.9 g
Kalori
6910.2 kJ /
1651.6 kcal
Yağ
20.7 g
Karbonhidrat
313.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Recettes végétariennes faciles pour le midi
9 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
Değerlendirme yok
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35 dk
Pâtes au four rapides
55 dk
Spaghetti bolognaise au chou-fleur
45 dk
Paella aux haricots rouges
55 dk
Ragoût aux lentilles
1sa 30 dk
Quiche poulet-poireaux
1sa
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1sa
Potée de riz à la courge
50 dk
One pot de riz à la tomate
30 dk
Risotto à la tomate et au basilic
30 dk
Tarte aux légumes
1sa