Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g d'oignons, en quartiers
- 200 g de grains de maïs doux frais
- 60 g d'huile d'olive
- 1 cube de pâte de bouillon de poulet
-
400
g de lanières de piment Poblano, surgelées
veya 400 g de piments Poblano frais, sans peau et déveinés (voir conseil) - 200 g de crème épaisse
- 300 g d'escalope de poulet, sans peau, en cubes
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir moulu
-
16
toasts mexicains
veya 16 tortillas de maïs (voir conseil)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1520 kJ / 362 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 1152 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Guacamole
5min
Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande
40min
Salade grecque avec poulet à la vapeur (TM6)
1 godz. 10 min
Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été
30min
Soupe au citron vert
40min
Donuts sushi
Değerlendirme yok
Avocat aux œufs et tartare de saumon
45 Min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1h 30min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
30min
Le Détox (Métrique)
5min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35min