Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)

4.5 41 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

garlic cloves
20 g
fresh green chillies deseeded
2
fresh ginger cut in cubes
2 cm
olive oil
50 g
ground coriander
1 ½ heaped tsp
ground cumin
1 ½ heaped tsp
ground fennel
½ heaped tsp
ground turmeric
¼ heaped tsp
garam masala
½ heaped tsp
mung beans (dhall) soaked overnight and drained
150 g
tomatoes cut in quarters
200 g
water
350 g
carrots cut in slices (1 cm)
100 g
onions (approx. 1 onion), cut in slices
80 g
coconut milk
50 g
salt adjust to taste
2 heaped tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g

Kalori 1104 kJ / 264 kcal

Yağ 15 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Let's Go Mamak 12 Tarif
Uluslararası

Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Irish Seafood Chowder

55 dk

Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad

7sa 20 dk

Mediterranean seafood rice with chorizo

1sa 5 dk

Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad

7sa 20 dk

Kimchi risotto

25 dk

Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato

45 dk

Beef Wellington (Ben) Metric

10sa 10 dk

Finely Ground Nuts

5 dk

Fresh Prawn Spring Rolls

1sa

Chicken curry with okra (quwarman al dajaj)

50 dk

Lemon Rice

15 dk

Thai Coconut Lemongrass Chicken Soup

50 dk