Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)

4.6 42 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

garlic cloves
20 g
fresh green chillies deseeded
2
fresh ginger cut in cubes
2 cm
olive oil
50 g
ground coriander
1 ½ heaped tsp
ground cumin
1 ½ heaped tsp
ground fennel
½ heaped tsp
ground turmeric
¼ heaped tsp
garam masala
½ heaped tsp
mung beans (dhall) soaked overnight and drained
150 g
tomatoes cut in quarters
200 g
water
350 g
carrots cut in slices (1 cm)
100 g
onions (approx. 1 onion), cut in slices
80 g
coconut milk
50 g
salt adjust to taste
2 heaped tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g

Kalori 1104 kJ / 264 kcal

Yağ 15 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Let's Go Mamak 12 Tarif
Uluslararası

Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Summer Rolls

35 dk

Sautéed Red Peppers with Onions

25 dk

Stir-fried Vegetable Mixture

30 dk

Stir-fried Carrot Sticks (400 g)

20 dk

Japanese Mayonnaise (Kewpie Style)

15 dk

Wholemeal bread with green olives and za'atar

2sa

Stewed vegetables

45 dk

Green beans with tomato and parsley

55 dk

Summer Rolls with Peanut Sauce

1sa

Skin glow detox juice

10 dk

Garlic mushrooms

20 dk

Chapatis

1sa