Cihazlar ve Aksesuarlar
Pudin de semillas de chia
Hazırlık 5 dk
Toplam 1sa 15 dk
8 raciones
Malzemeler
-
500 g de leche de almendras, soja, avena, etc.500 g de leche
-
½ cucharadita de vainilla líquida½ cucharadita de canela molida
-
3 cucharadas de azúcar moreno60 g de miel
-
1 pellizco de sal
-
100 - 120 g de semillas de chía
-
120 g de fruta fresca variada, (manzana, pera, mandarina, etc.)120 g de frutos rojos frescos variados (fresas, frambuesas, arándanos, grosellas, granos de granada, etc.)
-
4 cucharadas de frutos secos
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
6.6 g
Kalori
790 kJ /
189 kcal
Yağ
13.1 g
Lif
2.6 g
Karbonhidrat
11.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Omega 3
10 Tarif
İspanya
İspanya
Recetas detox
12 Tarif
İspanya
İspanya
Recetas Detox
12 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pudín de chía y plátano
2sa 10 dk
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5 dk
Pudin de chía con chocolate
20 dk
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5 dk
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 dk
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15 dk
Porridge de quinoa al chocolate
20 dk
Bolitas de avena con fresas y coco
20 dk
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 dk
Barritas energéticas de avena y plátano
1sa 10 dk
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 dk
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 dk