Cihazlar ve Aksesuarlar
Pudin de semillas de chia
Hazırlık 5 dk
Toplam 1sa 15 dk
8 raciones
Malzemeler
-
500 g de leche de almendras, soja, avena, etc.500 g de leche
-
½ cucharadita de vainilla líquida½ cucharadita de canela molida
-
3 cucharadas de azúcar moreno60 g de miel
-
1 pellizco de sal
-
100 - 120 g de semillas de chía
-
120 g de fruta fresca variada, (manzana, pera, mandarina, etc.)120 g de frutos rojos frescos variados (fresas, frambuesas, arándanos, grosellas, granos de granada, etc.)
-
4 cucharadas de frutos secos
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
6.6 g
Kalori
790 kJ /
189 kcal
Yağ
13.1 g
Lif
2.6 g
Karbonhidrat
11.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Leche de avellana
15min
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Chía pudding de matcha
30min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15min
Pudin de chía con chocolate
20min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Muesli fresco
5min
Granola de trigo sarraceno y cacao
2h 45min
Porridge de quinoa al chocolate
20min
Chía pudding
8h
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min