![Taboulé de chou-fleur Taboulé de chou-fleur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9C7F7D7C-6B21-40C9-86CF-BFB17F1A3239/Derivates/E696D621-237B-416F-B736-D5E7AA1ABF58.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 450 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 500 g d'eau
- 60 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 1 citron jaune non traité, zeste et jus
- 270 g de tomates, détaillées en petits dés
- 300 g de concombre, détaillé en petits dés
- 1 branche de persil plat frais
- 6 feuilles de menthe fraîche
- 6 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 75 g de raisins secs
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 553 kJ / 133 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Karbonhidrat
- 13.7 g
- Yağ
- 7.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tartinade d'artichaut à la tomate
2 godz. 15 min
Salade aux pommes
5 min
Salade grecque de chou blanc
2 godz. 15 min
Taboulé de chou-fleur aux canneberges
1sa
Tartinade fondante et craquante aux courgettes
12sa 45 dk
Salade carottes-betteraves au basilic
10min
Tartinade d'artichaut à la tomate
2 godz. 15 min
Chou en salade
10min
Salade de courgette et pomme verte
10min
Carottes parfumées
5 min
Salade fraîcheur concombre, courgette et menthe
10min
Salade carotte pomme raisin
5 min