Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 120 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

10 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail
400 g de betteraves cuites coupées en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3.5 g

Kalori 434 kJ / 104 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 8.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tartinades apéritives 13 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Houmous de carotte

25 dk

Taboulé de chou-fleur

25 dk

Soupe danoise aux pois cassés

1sa

Velouté de panais à l'huile de noisette

55 dk

Crème de brocoli aux noisettes

1sa

Soupe de concombre à la menthe

15 dk

Velouté de pois cassés, crème au citron confit

1sa 10 dk

Soupe froide de concombre au basilic

10 dk

Velouté patate douce et orange

30 dk

Gaspacho concombre et pomme

10 dk

Gaspacho concombre-feta

10 dk

Velouté de petits pois à la menthe

35 dk