![Houmous de betterave Houmous de betterave](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/305E3BD4-5E4B-4D66-A161-32EEC7F324DA/Derivates/CD37457E-483F-4438-972D-F9B8FC099810.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 gousse d'ail
- 400 g de betteraves cuites, coupées en morceaux
- 265 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 25 g de jus de citron
- 150 g de yaourt à la grecque
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 434 kJ / 104 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Karbonhidrat
- 8.8 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Guacamole
5min
Houmous
10 min
Houmous de betterave
13h 35 min.
Rillette de sardine au citron
5min
Tzatziki
3h 5min
Guacamole de petits pois
20min
Houmous de betterave
15 Min
Houmous de petits pois
55min
Houmous de carotte
25min
Tartinade de radis noir
5min
Houmous de courgette
10 min
Houmous classique ou à la betterave
10 min