Triangoli di pane arabo con hummus di zucca

Triangoli di pane arabo con hummus di zucca

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Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

Pane arabo

3 g lievito di birra fresco

¼ cucchiaino di lievito di birra disidratato
150 g di acqua
10 g olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di farina tipo 00 + q.b.
5 g di sale

Hummus di zucca

200 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm)
1 pizzico di semi di cumino
1 pizzico di semi di senape (isteğe bağlı)
1 pizzico di semi di finocchio
1 pizzico di semi di coriandolo (isteğe bağlı)
240 g di ceci secchi precedentemente ammollati per 12 ore
1000 g di acqua
½ cucchiaino di cannella in polvere (isteğe bağlı)
½ spicchio di aglio
½ cucchiaio di salsa Tahina
½ - 1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe
½ cucchiaino di paprika dolce (isteğe bağlı)
50 g di succo di limone
50 - 80 g di olio di oliva (vedere consiglio)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 20.9 g

Kalori 2644 kJ / 632 kcal

Yağ 27 g

Lif 10.2 g

Karbonhidrat 81.5 g

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