Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de cebolla
- 30 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 150 g de atún al natural (lomos de atún desmenuzados)
- 20 g de jugo de limón
- 100 g de rúcula fresca
- 150 g de tomates cherry en cuartos
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
-
320
g de espaguetis integrales
veya 320 g de espaguetis
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1834.7 kJ / 438.5 kcal
- Protein
- 19.4 g
- Karbonhidrat
- 66.1 g
- Yağ
- 12.6 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 320.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pastel de papa
1 Std. 10 Min
Cazuela de pollo con papas
40min
Sopa de pollo de invierno
1h
Fusilli con pollo y verduras
40min
Crumble de banana y frutilla
45min
Calabaza rellena con arroz y verduras
45min
Sorbete de pomelo al cava
Değerlendirme yok
Pollo especiado
45min
Pollo a la jamaicana con puré de batata y verduras
3 godz. 5 min
Risotto con verduras asadas y lenguado
30min
Ensalada de papas cremosas
40min
Lasaña de carne mechada
3 godz. 5 min